Иногда я ловлю себя на мысли… что именно утро задаёт тон всему дню. Замечали? Если проснуться спокойно, без суеты, немного позаботиться о себе — день проходит легче. А…
Когда я впервые начала интересоваться темой очищения организма, в интернете мне попадались какие-то странные советы. Кто-то предлагал пить только соки три дня. Кто-то — голодать неделю. А кто-то…
Честно скажу… когда я впервые узнала, какие продукты ускоряют старение организма, я удивилась. Половину из них я ела почти каждый день. И, эта еда считается нормальной и даже…
Иногда я ловлю себя на мысли: мы все хотим жить долго, чувствовать себя бодро и энергично… но при этом сами же совершаем ежедневные привычки, вредные для здоровья. Причём…
Вы когда-нибудь замечали, как часто нам обещают «волшебную таблетку»? Съешь грейпфрут на ужин — и жир начнет таять на глазах. Добавь в смузи сельдерей — и кубики пресса…
Вы только что плотно пообедали: тарелка супа, второе с котлетой, компот. Проходит час, и вы уже шарите по столу в поисках печенья или снова заглядываете в холодильник. Мысль…
Вечный внутренний конфликт выглядит так: Сидишь ты вечером с кухонными весами, высчитываешь граммовку гречки, заносишь данные в приложение, и тут внутренний голос (уставший и замученный) шепчет: «А может,…
Тема здорового образа жизни сопровождает человека с самого рождения до самого заката жизни. Это прививание ЗОЖ родителями, воспитателями, учителями. Телевидение и интернет, примеры людей, которые занимаются улучшением самочувствия,…